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ルネチェアで骨盤底筋を鍛えよう！

 

私たちの生活の中で、骨盤底筋を意識的に鍛えることはなかなか難しいものです。

しかし、このルネチェアは座るだけで効果的に鍛えることができ、腰痛軽減、姿勢改善、美尻、

尿漏れの予防に役立ちます☆

 

◇骨盤底筋とは

骨盤の底部を覆うようにある骨盤底筋群のことです。

この筋肉群は複数の筋肉の集合体となり浅層・中間層・深層と大きく3つに分かれています。

 

◇骨盤底筋の役割とは

①骨盤内にある臓器、子宮、膀胱、直腸などを正しい位置に保つ

②体幹部の筋肉などと同時に収縮して腹圧を保つ

③排尿や排便のコントロールをする

 

　　　

このルネチェアは筋肉の深層部（皮下7㎝～10㎝周辺）に作用させ筋肉運動を促し、深層部周辺の筋肉まで効率よく増強することができます。30分で12,000回以上の筋収縮の運動効果があると言われており、即効性の脂肪燃焼効果、代謝アップの効果が期待されます。

 

　　　　　　

 

何気ない座る時間が、あなたの健康をサポートします。

あなたの生活の質を向上させる一歩を今すぐ踏み出してみませんか？

 

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このチャンスをお見逃しなく！